Les chiffres dans nos vies avec Christie Clinic

Feb 20, 2024

Par : Larry Williams, coach santé, programme de perte de poids Transformations Medical

Soyons réalistes, en tant que société, nous sommes obsédés par les chiffres. Qu'il s'agisse de miles par gallon, de taux d'intérêt ou d'années avant la retraite, nous connaissons très bien les chiffres. Cela est également vrai pour notre santé, plus précisément notre poids.

Surveiller votre poids peut être comme observer le marché boursier ; cela peut être volatile et vous devez avoir la bonne personnalité pour peser fréquemment. Tout en se concentrant sur notre poids, il est important de réaliser qu'il existe d'autres chiffres liés au poids, à la perte de poids et au changement de mode de vie qui, dans de nombreux cas, sont tout simplement plus importants, sinon plus, que ce chiffre sur la balance.

Quels sont ces autres chiffres à prendre en considération ?

Résultats de laboratoire : nos résultats de laboratoire sont un excellent indicateur de notre santé globale. Avec des changements majeurs et sains dans notre mode de vie, nous pouvons obtenir d’excellents résultats dans nos laboratoires. Les médicaments peuvent être réduits, voire parfois éliminés.

Graisse corporelle et IMC : La graisse corporelle est également un bon indicateur de santé. Un changement de mode de vie peut réduire votre graisse corporelle. L'IMC (indice de masse corporelle), qui est formulé en fonction de la taille et du poids, est un autre indicateur de notre santé globale. Votre IMC peut également s’améliorer grâce à un changement de mode de vie sain.

Taille des vêtements : Comment vos vêtements vous vont-ils ? Vous semblez avoir une boutique de vêtements dans votre placard, sans les repères de taille ? Lorsque vous modifiez votre style de vie, les vêtements peuvent être un merveilleux visuel de votre réussite. Et rappelez-vous que lorsqu’un vêtement devient trop grand pour vous, jetez-le. Cela vous donne une bonne raison de maintenir le changement de style de vie.

Comment vous vous sentez : Sur une échelle de 1 à 10, comment évalueriez-vous votre sentiment/attitude globale à votre égard ? En apportant des changements à votre mode de vie sain, si vous n'êtes pas à 8 ou plus la plupart des jours, vous devez apporter quelques changements.

Vous voyez où je veux en venir avec tout ça. Oui, votre poids est important, mais c'est un changement de style de vie qui fait vraiment la différence. Les choix alimentaires, l’exercice et la modification du comportement sont la clé du changement de mode de vie. Et pour opérer des changements, il faut avoir le désir, le dynamisme et la détermination de le faire. Le programme médical de perte de poids Christie Clinic Transformations aide les gens à atteindre leurs objectifs de style de vie et à réaliser leur plein potentiel. Notre programme est conçu pour vous aider à apporter des changements positifs dans votre style de vie en vous guidant à travers un protocole structuré et motivant avec les résultats souhaités. Nous vous aidons à revenir à des aliments de base simples, en évitant les aliments transformés qui sont généralement responsables de la prise de poids. En regardant la situation dans son ensemble et l’ensemble des chiffres de votre vie, vous pouvez adopter un nouveau mode de vie sain.